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学习民族舞的好处
发布时间:2016-10-16 访问人数:986

1.塑造优美形体。

  经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

  2.增加肢体灵活性和柔韧性。

  由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作灵活性。

  3.增强吃苦能力,磨练心智毅力:

  无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

  4.提高身体素质。

  舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

  5.提高合作能力和集体荣益感:

  舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

  6.培养审美情感:

  舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,热爱生活,并能欣赏美、体验美。

  7.增强自信心:

  舞蹈演出能培养人的表演的能力,使人不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

  8.促进智力发展:

  舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发人的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。

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